Centre Épic

Centre ÉPIC, 5055 rue Saint Zotique Est, Montréal.

Description

Proposé par le Dr Robert Béliveau, l’atelier de réduction du stress, basé sur la pleine conscience, s’adresse à ceux qui souhaitent intégrer une pratique simple et accessible de la méditation afin d’enrichir leur vie.

Durée : 10 semaines

Nombre de participants : Maximum de 30

Public cible : Toute personne, peu importe sa provenance, souhaitant intégrer la pratique de la méditation dans sa vie

Éligibilité : Membres et non-membres

Horaire : Cliquez ici

Plan de cours

Module 1 : Introduction : Comprendre et AGIR

Module 2 : La 1re Clé : la PRATIQUE de la Pleine Conscience (PC)

Module 3 : La 2e Clé : conscience des signes et symptômes

Module 4 : La 3e Clé : conscience de notre réponse habituelle

Module 5 : La 4e Clé : la maturité et la sagesse : développement de la personne, attitudes et compétences

Module 6 : La 5e Clé : Les occasions de stress

–> Pour plus de détails

Horaire

Les mercredis du 2 mars au 4 mai 2016

Un groupe en après-midi de 13 h 30 à 16 h
Un groupe en soirée de 19 h à 21 h 30

Tarif

Tarif incluant les taxes :
Membre / 475 $
Non-membre / 495 $

Se rendre

Le Centre ÉPIC est situé dans le quartier Rosemont. L’entrée principale se trouve sur la rue St-Zotique Est entre la rue Viau et la 42e avenue.

Les visiteurs peuvent stationner leur véhicule derrière l’église Saint-Bonaventure au 5205 St-Zotique Est seulement lors des visites en soirée.

Durant la journée, il est demandé aux visiteurs de se stationner dans la rue.